zaczyna mnie

Trening dzisiaj jakiś taki ciężki.. brzuch mnie zaczyna boleć już dość konkretnie i do aero nie było dziś po prostu zapału! Za to nastrój dobry się mnie trzyma, więc można powiedzieć, że jest dobrze! :-) Wrzucam trening, progres jest, więc jest dobrze! w MC mam wrażenie, że mogłabym duuuużo dużo więcej, ale boję się próbować, bo nie jestem pewna [...]

[...] http://liczniki.org/gif2/an-Samopoczucie-ff0000ffffffxxxxxx35002-1-1-7-red001.gif' width='320' height='59' alt="Samopoczucie" Bardzo dobre przez dzisiejszy trening zaczyna się jeszcze poprawiać. Chociaż z drugiej strony jak sobie pomyślę że mam strasznie dużo nauki do bierzmowania to mi się wszystkiego odechciewa. [...]

[...] http://liczniki.org/gif2/an-Samopoczucie-ff0000ffffffxxxxxx35002-1-1-7-red001.gif' width='320' height='59' alt="Samopoczucie" Bardzo dobre przez dzisiejszy trening zaczyna się jeszcze poprawiać. Chociaż z drugiej strony jak sobie pomyślę że mam strasznie dużo nauki do bierzmowania to mi się wszystkiego odechciewa. [...]

Dzień 3 z każdą godziną zakwasza mnie co raz bardziej, szczególnie na brzuchu i obawiam się, że dzisiejszy trening dowali jeszcze bardziej %-) no i teraz bicek zaczyna pobolewać i tyłek. jest dobrze ;-] Micha : -omlet na słono ze szczypiorkiem plus pół gruszki, które miało być do szejak na jutro, ale nie mogłam się powstrzymać %-) i jeszcze przed [...]

[...] i od małego zasypuje mnie teoriami o chorobach których nie powstydziłby się dr. House. Robił to zanim ten serial powstał. Na codzień przy jakiś duperelach zdrowotnych zaczyna wysnuwać teorie o najbardziej egzotycznych przypadłościach. Wkurza mnie to iż w necie jest mało informacji na ten temat. Tylko ogólne opisy, albo skomplikowana [...]

[...] Na forum wchodzi masa zawodników,trenerów z kraju i zagranicy,poczytaja,pokiwaja czasem głową i wracają do rzeczywistości,niektórzy czasem wyrażą swoja opinie i juz się zaczyna bezsensowna dyskusja zamiast merytorycznego analizowania wypowiedzi... Do udowadniania czegokolwiek w sporcie służą zawody (a nie fora-one sluża do dyskusji,wymiany [...]

Ojjj, dziewczyny, mnie też właśnie zaczyna ząb pobolewać, więc łączę się z Wami w bólu... %-)

melmanka Ja akurat kurkumę lubię. anani Mój dopiero zaczyna bunt dwulatka. Byle coś mu się nie spodoba to ryk i koniec. Gorzej jak coś idzie nie po jego myśli. Normalnie tragedia. Reagujesz to źle, nie reagujesz też nie dobrze. ;-] Dla mnie siłownia to też dobre odreagowanie. Wychodzę i przestaje myśleć o tym wszystkim. Po za tym to chyba jedyne [...]

[...] go wykonuje bo kontroluje sie w lustrze. Pomiedzy ramieniem a przedramieniem staram sie trzymac kat 90stopni, tylek wysoko ale w lini rownej z tulowiem. Jak mi dupka zaczyna opadac i zaczyna mnie wyginac w ledzwiach to koncze :-D PONIEDZIALEK Workout - Rower na sw.powietrzu ok.45min, MISKA ...ale zjadlam kilka landrynek - slodkie cukier [...]

Ronnie - a czy ja biorę? nadinterpretujesz i dopowiadasz sobie. Sens wypowiedzi był taki, że kulturystyka zaczyna mnie coraz mniej zaskakiwać bo pomału odkrywam tą drogę. Poza tym odrzucenie przysiadów nie jest równe "atak nóg plastycznie" :) chcę po prostu sprawdzić czy rzeczywiście przysiady mają tu dużo do powiedzenia czy też są jednym z WIELU [...]

adzik- to mnie zaskoczyłeś, wiem że kiedyś na forum treca jak rozmawiałem właśnie o robieniu nóg to temat kolejności był poruszany. Wiadomo że ćwiczenia zaczyna się od ciężkich ćwiczeń na wolnych ciężarach. Ale było właśnie coś na temat wstępnego zmęczenia i rozgrzania. ;-) Ale mniejsza z tym.

[...] było ostatnie tchnienie :-P Mam jednak problem przy treningu siłowym. Od ok 2 tygodni mam problem przy przysiadzie i MC - (przez co do maxów podchodziłam 2 razy) - po prostu zaczyna mnie boleć odcinek kręgosłupa (poniżej krzyża) w okolicach pupy. W ciągu dnia nie czuję bólu - chyba, że muszę coś ciężkiego podnieść. Zaczęło się to po hardkorowych [...]

[...] 3 serie. Na koniec szrugsy na maszynie - 3 serie z stałym obciążeniem (wszystko co było + 30kg doczepione) 25-40 powtórzeń na serię. Michę wrzucę wieczorem. Sylwetka zaczyna się zmieniać na + :-)) obciąłem węgle i od razu robi się wyraźniej. Myślę, że pod koniec będzie całkiem ciekawie. Nie odczuwam żadnych skutków ubocznych. Wczoraj [...]

[...] ? Czy warto zwiększyć dawkę ? Pozdrawiam Anterio w temacie - link: http://www.sfd.pl/Poziom_testosteronu__jakie_badania_Test_DAA-t834155.html - też testuje DAA Activlab z kompletem wymaganych badań... więc o ile fizycznie zobaczę zmiany dodatkowo będą do tego badania w przed, w trakcie i po... - zaczyna się jakoś od strony 3... Pozdrawiam

[...] i przesadził, poczułem w pachwinie "pykniecie" i dyskomfort po około 24 h od zdarzenia mam takie objawy ze czuje lekki ból i mam wrażenie ze mięsień jest krótszy ( widać ze zaczyna się on teraz od miejsca mniejszego krwiaka bo od tego miejsca jest zaokrąglony) http://s1.zmniejszacz.pl/106/zdjecie0497__347533.jpg stosuje teraz środki [...]

[...] się na nie byle kim(ze Słodkiem włącznie) jeśi chodzi o plan treningowy i dlatego cały czas to śledzę.Czysta praktyka poparta b,dobrą forma ,a nie pitolenie o niczym co zaczyna na tym dziale sie rozwijać jak zaraza jakaś i co mnie osobiscie zaczyna wk...ć.Synki rozmieniaja sie na drobne i zaczynaja pokazywac kto mądrzejszy,kto lepiej zna [...]

jazdaaaaaaa };-) u mnie redukcja powazna sie zaczyna od poniedzialku ale i tak bede jechal ze 4 miesiace na redukcji moze troche krocej wiec mi wszystko pasuje :-)) pzdr

jezeli " trener" rozpisuje suplementy za 500 zl osobie ktora zaczyna swoja przygode z silownia to zastanawia mnie jak ktos taki moze nazywac siebie " trenerem"... Gosc nafaszeruje Cie kolezanko suplementami ktore odwala brudna robote a Ty myslac ze to zasluga treningow z nim bedziesz go chwalic pod niebiosa... I tez jestem ciekaw tej rozpiski [...]

[...] że jem coś, co kompletnie mi nie pasuje.. Widzisz, dla Ciebie jedzenie to po prostu paliwo, a dla mnie jedzenie zawsze było przyjemnością, radością. I wkurza mnie to, że zaczyna być po prostu nieprzyjemnym obowiązkiem.. jesli chodzi o wolny czas, faktycznie, teraz mam go dużo więcej, bo musiałam zrezygnować z jednej pracy, w której wcześniej [...]

12.04 miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fabd4af72c394709a237b0330d005b16.jpg do picia: woda, zielona herbata, kawa warzywka: ogórek, cukinia, lodowa, pekińska, kapusta biała, pieczarki, kapusta kiszona, fasolka dodatkowo: omega-3, witaminy, skrzyp, magnez, musztarda, koncentrat aktywność: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/70f53cff6ca64782bce4f13ecde9d9e4.JPG 1. [...]